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Doctor Pedro Torres lanza su nuevo libro

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>El especialista en nutrición clínica y deportiva nos invita a perder peso ganando salud.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>El Doctor Pedro Torres presenta su libro “¿Te Cuidas Hoy o Mañana?”

Hernan Porras Molina<div class=”post-tags”>

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>El especialista en nutrición clínica y deportiva nos invita a perder peso ganando salud.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>Pedro Torres Allen, es un cirujano ortopédico y traumatólogo venezolano, con un Master en nutrición clínica y deportiva avalado por la FIFA, presenta su primer libro en el que aborda la importancia de adoptar hábitos saludables desde la infancia y cómo estos son fundamentales en las distintas etapas del ser humano.

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<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>En los seis capítulos que tiene el libro, explica qué sucede a nivel fisiológico y hormonal en las diferentes edades que vive el ser humano. Asimismo, explica las razones por las cuales la gente se relaciona de manera inadecuada con la comida y por qué esto ha traído tantos problemas de sobrepeso y enfermedades. El objetivo más importante del libro es cambiar el juego a los malos hábitos y ofrecerle al lector nuevas conductas de remplazo para una vida plena.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>Con un lenguaje muy cercano y ameno, Torres busca ayudar a identificar de qué forma las decisiones que tomamos a lo largo de nuestras vidas afectan nuestra salud y la de otros, de manera directa o indirecta.

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<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>-       <span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>“No se trata de perder peso sino de ganar salud.  El acto de comer por placer nos hace olvidar que la comida sigue siendo una necesidad vital”, dice el autor y explica algunas de las rutinas que el lector puede tomar para empezar a generar cambios.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>Torres se dedica a explicar cómo funciona el cuerpo humano para que logremos entenderlo y aprendamos a conocernos más allá de lo que vemos en el espejo, a tratarnos y a alimentarnos adecuadamente.

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<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>-       <span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>“Estar desnudo frente al espejo y que te guste lo que ves va mucho más allá de un simple acto de vanidad, representa salud mental y esa forma en la que te ves a ti mismo es la que proyectas y determinará cómo te relacionas con el mundo exterior”, explica Torres.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>En su opinión, cambiar de hábitos es posible si las personas tienen claro su objetivo y tienen un por qué. Luego de eso tienen que entender el cómo, además de tener la suficiente inspiración y la motivación para el proceso de cambio de hábitos.

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<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>El médico indica que para hacer estos cambios es imprescindible reprogramar, lo que significa en buena medida desaprender lo aprendido. Hay que eliminar los programas y los hábitos que de alguna manera no funcionan.

<span style="font-family:"Century Gothic&quot;, sans-serif”>Para seguir cada recomendación y conocer más, pueden visitar sus redes sociales como @drpedritot y visitar www.drpedrito.com

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